OOOOONONOO

Päivittäinen kalorien tarve

BMR ja ylläpitokalorit Mifflin–St Jeorilla.

6
Automaattinen

Syötä tunnetut arvot

Täytä alla olevat kentät – tulos näkyy vieressä.

Mies
kg
Istuva

Kaavat

BMR=10m+6.25h5a+5BMR=10m+6.25h-5a+5BMR=10m+6.25h5a161BMR=10m+6.25h-5a-161TDEE=BMRkTDEE=BMR\cdot k

Miten se toimii

BMR ja ylläpitokalorit Mifflin–St Jeorilla.