OOOOONONOO

Dnevne potrebe za kalorijama

BMR i kalorije održavanja pomoću Mifflin–St Jeor.

6
Automatski

Unesite poznate vrijednosti

Ispunite donja polja — rezultat će se pojaviti pored.

muško
kg
Sjedilački

Formule

BMR=10m+6.25h5a+5BMR=10m+6.25h-5a+5BMR=10m+6.25h5a161BMR=10m+6.25h-5a-161TDEE=BMRkTDEE=BMR\cdot k

Kako radi

BMR i kalorije održavanja pomoću Mifflin–St Jeor.