Il-matematika hija r-reġina tax-xjenzi.C. F. Gauss

OOOOONONOO

Bżonnijiet ta 'kaloriji ta' kuljum

BMR u kaloriji ta 'manutenzjoni bl-użu ta' Mifflin–St Jeor.

Link tal-kalkulaturhttps://onon.pro/o/ooooononoo
6
Awtomatiku

Daħħal valuri magħrufa

Imla l-oqsma hawn taħt — ir-riżultat jidher maġenb.

Raġel
kg
Sedentarja

Formuli

BMR=10m+6.25h−5a+5BMR=10m+6.25h-5a+5BMR=10m+6.25h−5a−161BMR=10m+6.25h-5a-161TDEE=BMR⋅kTDEE=BMR\cdot k

Kif taħdem

BMR u kaloriji ta 'manutenzjoni bl-użu ta' Mifflin–St Jeor.